“隅々まで、気血を巡らせれば、細胞は若返る”  中枢である脳・脊髄に気血を送り、各器官を鍛えれば、細胞は必ず若返る。トス運動 と、前屈（上半身を前に曲げる）運動 を、１日３セット以上！

脳・脊椎・内臓の働きを良くし、眠気・薄毛・肩こり・脳卒中・認知症予防、抗うつ剤の代替策、さらには肌年齢までも若返らせる。免疫（抗病）機能も活発になり、悪性因子を排除し、細胞修復を円滑にする。

人は心臓から上へ、頻繫に血を巡らせておかないと、どんどん脳（頭部）機能は衰え、老化速度を速めてしまう。老化は、心臓より上部から始まり、首・肩・背中のコリはもちろん、目・鼻・口・耳、脳機能の低下は著しい。

骨も、肉も、血管を含むすべての器官機能は、常に重力によって圧迫され続け、足先から戻ろうとする血液まで上昇しにくくなり、すべての体液循環が滞る。せめて月に一回は、全身ほぐして隅々まで、血流よくしておきましょう！

冷え性・肩こり又は40肩50肩・腰痛・膝痛・便秘・不眠・不安・うつ・更年期・ガンなど、すべては血流の良し悪しに、深く関係しています。

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