#換気万全 #完全個室 #小顔/美顔スパ #リンパマッサージ
★長生きに通じさせる長い息のワケ → 腹式呼吸をご存じの方も.. いきなり「さぁ息を吸って～」っていうと 皆さんほとんど 胸から膨らませます「下腹部から膨らませて.. 」っていうと 少しだけ腹式呼吸に近づいてきます。
腹式呼吸という言葉は知ってても 実際にやってみると 普段から然程なさらないんで 恐らく身に付いてらっしゃらず 長く続かない方がほとんどです。当方では お腹の力に補われた より良き呼吸法 → 腹力呼吸をご指導してます。
腹力呼吸は すべての呼吸法の基本です。腹力とは お腹の表面の力ではなく 蠕動運動する腸 (内臓) の力です。腹力呼吸 (ふくりきこきゅう) で ゆったりと深く長く呼吸する.. こんな習慣を身につけてれば 腸の働きがよくなり..
整腸作用は増し 生命力の源とされる「臍下丹田 (せいかたんでん) 」の底力が溢れてきます「百利あって一害なし」と言われる 腹力呼吸を反復し習慣づければ 腸内フローラは豊かになり 加えて 最重要な酸素も多く供給され..
血もきれいになり 自然に鼻呼吸もできるようになってイビキもなくなり 抗菌作用も高まり 深部体温を上げ よく眠れるようになり イライラ・不安・心身とも疲れもなくなり さらには 古皮質 (内臓) も活性化し アガリ性は勿論..
超感覚的知覚 (ESP) など 未曾有の潜在能力まで呼び覚まし 何より「長い息は 長生きに通ずる」といわれ 最強健康法に繋がってきます。ぜひ皆さんも ゆったり細く深く長く呼吸する習慣を身につけ 細胞うんと若返らせてください。
