笑顔と呼吸と前向きな心意気でパワーアップ！ 以前のブログ「元気（健康）を得る方法」でも、いつも前向きに過ごしましょう！って言ってましたが、気持ちだけじゃなく肉体的にも前を（目線を水平線よりも20度位上）向き続けてればパワーアップできます。

 

下ばかり見て歩いてる人や過去ばかり懐かしんでる人は、心も体も人一倍早く衰えちゃいます。憂鬱なことがあっても目線を前方上向きにし、背筋を伸ばし腕を振ってお尻も左右に振って、競歩のように開運歩功で軽快に歩き続ければ、心は晴れて爽快な気分になってきます。

 

良い思い出であっても過去を懐かしんでるばかりだと、 肉体的にも精神的にも力は減衰してきます。 いつも前（未来）見て今（瞬間々）を充実させ専念（集中）し続けてれば、 活力が湧いてきていずれ良い結果（現実）に繋がってきます。未来は今の積み重ねです。

 

ただし遠い将来ばかり見ててもダメです。今日はここまでやっておこう！ 明日はあれを実行しよう！って、近未来をポジティブにそしてリアルに楽しめるように･･･！ 病気になって苦しむ前に心が衰え始まる前に、そんな習慣を早く身につけときましょう！