アガリ症などで悩んでみえる皆様へ → 参考になる情報を少しずつですがお送りしようと思います。無思考領域（古皮質）による克服法については、既にＤＶＤなどでお伝えしてる練功法を反復いただければＯＫです。ポイントは「ニヒルな笑顔」と「腹力呼吸／丹田呼吸」と「気沈丹田（立禅）」です。

 

あわせて、思考領域（新皮質）による克服法＜その１＞では、人前で話す時に緊張をなくす ⇒「人を呑む」方法です。＜その２＞では、人前で話す時に緊張をなくす ⇒「開き直る」方法です。＜その１＞スピーチ時の第１声は、例えば「おはようございます！」とか「こんにちは！○○です。よろしくお願いします！」とか..

 

大きく元気な声で発声し、先ずは「人を呑み込んでしまう！」ように、そんなトレーニングをミーティング時などで実践（反復）ください。 これで一先ず落着けます。必ずできます！ 先ずは実践（反復）です！ ＜その２＞は、アガらないようにしようとすればするほど、反って緊張度が増してきて、結局またアガってしまいます。

 

以前の苦い経験を細胞が記憶してるので、条件反射（本能）的に体が緊張してきます。なので“開き直り”が必要です！ 経験が少なければ誰でもアガるんだから、アガることはちっとも恥ずかしいことじゃない。アガって当たり前！と開き直って、例えば「私はアガリ症なので上手に話せません！」と宣言してからスピーチします。

 

そして伝えたいことだけ、シンプルに伝えるようにします。なので「わかりやすく伝えよう」なんて思わずに、自分自身（内向き）に話かけるように進めてゆきます。自分（内向き）に！とは聞き手を無視して、話の内容だけに集中するという意味です。以上をミーティング時などで、繰り返し実践してゆけば細胞が新たな機能を記憶し..

 

やがてきちんと話せるようになります。慣れ（上達す）れば、必ずスムーズに平然と話せるようになります。繰り返しますが “開き直り” が必要です。 そして実践（反復）が一番です！！！ 必ずできます。私が開運パワー送ってますから.. 自信をもって実践（反復）ください。※ アガリ症克服法＜その３＞は、また次回お楽しみに！！！