How to make brain cell mechanism that can concentrate
アガリ症を克服する方法(コツ)
1. 集中できる脳機能に改造する
2. 役者を演じられるようにする
3. 人を呑み開き直る癖をつける
上記の 1. と 2. は、既にお伝えしましたので
今日は 3. について、具体的にお伝えします
<人を呑む>
人前で話す時の 第1声は ・・・
例えば、「おはようございます」とか
「こんにちは! ○○です。 よろしくお願いします!」とか
大きく元気な声で発声し、先ずは、人を呑み込んでしまえるように
話す機会があるごとに、そんなトレーニングを実践(反復)ください
これで、一先ず、落着けます
必ずでききますから、先ずは実践(反復)です
<開き直る>
アガらないようにしようと、すればするほど
反って緊張度が増してきて、結局、またアガってしまいます
以前の苦い経験を、細胞が記憶してるので
条件反射のよう(本能的)に、体が緊張してきます
なので、“開き直り” が、必要です
経験が少なければ、誰でも緊張し(アガリ)ます
アガることは、ちっとも恥ずかしいことじゃないです
アガって、当たり前!と、開き直って
例えば、「私はアガリ症なので、上手に話せません!」と
宣言してから、スピーチすればいいんです
そして、伝えたいことだけ、シンプルに伝えます
わかりやすく伝えようなんて、考えずに
自分自身に対してだけ、話かけるように進めてゆきます
自分自身に対してだけ!とは、聞き手を無視して
「話す内容(目的)だけに集中する」という意味です
以上を、話す機会があるごとに、繰り返し、実践してゆけば
細胞が新たな機能を記憶し、やがて、きちんと話せるようになります
慣れ(上達す)れば、必ず、スムーズに、平然と話せるようになります
繰り返しますが、“開き直り” が、必要です
そして、実践(反復)が、一番です
必ずできますから…、私が、開運パワーを送ってますから…
自信をもって、実践(反復)くださいねぇ~!
以上で、アガリ緊張症克服に関する日記(完)です