前回の日記で、思考領域（新皮質）によるアガリ克服法として、その１「人を呑む」方法と、その２「開き直る」方法をお伝えしました。この２つの方法を反復（実践）すれば、アガリ症は ほぼ改善できますが、その３「心の余裕を得る」方法を習慣化すれば、完璧に克服できます。

 

なお ＜その１＞と＜その２＞は、スピーチなど本番での対処法ですが、＜その３＞は 日常のトレーニングとして ご活用ください。＜その３＞ 仮面と鎧（ヨロイ）を身に付け、心の余裕を得ます。たぶん ご経験あると思いますが、サングラスや覆面、あるいは化粧などして素顔を隠し..

 

別人になりきることで、不安や恐怖を回避することができます。このように変装して 詐欺・詐称・強盗など 犯罪を犯すヤカラもいますが、ここでは自分を偽るのではなく、強い自分に成長させるための手段として、仮面と鎧（ヨロイ）を身に付けます。当然 これらを実際に身に付けるのではなく..

 

ニヒルな笑顔の仮面をかぶり、鎧（ヨロイ）の代わりに腕組みをして、心に余裕を得る習慣を身につけます。例えば 俳優が演技してる最中は、その役柄に没頭してるのでアガらないが、 我に返ると 素顔をさらけ出すようで、ついつい緊張してしまうと言います。しかし..

 

この ＜その３＞「心の余裕を得る」方法は、過去の人格から脱皮させ 新たな人格が、逞しく生まれるワケですから、過去の脆さはもう現れません。そして纏（まと）ってた仮面と鎧（ヨロイ）は、脱皮とともに溶けてなくなり、新たな人格の内なる強さとなって、人前でも平然と話せるようになります。

 

ニヒルな笑顔で腕組みしながら、話されることを嫌う人たちもいるので「心の余裕を得る」トレーニングは、ＴＰＯを弁えておこなってください。以上は 概念的な記述だけなので、たぶん具体的なトレーニング法については、分らないと思いますので、また次回 詳しくお伝えします。

 

次回は 気功に併せておこなう「心の余裕を得る」細胞へのインプット法！ あなたの細胞は 心の余裕と剛力を得て、揺るがぬ自信と勇気が溢れ出てきます。やがて人前で話すことも楽しくなり、さらに周囲を魅了するほどの力を得ます。諦めずに反復（実践）すれば 必ず剛力が得られます。