今日は熱中症予防茶をご紹介します
これからの季節、温度と湿度の高い所では
半時間毎に一口(概ね100ml程度)ずつ
水分補給されることをお薦めします
琥珀色のペットボトル(写真)の中身は
梅干しをブレンドした麦茶です
体内に水分と塩分を効率よく吸収でき
そして体液の働きを促進してくれます
胃腸のためには
出来るだけ冷やし過ぎずに常用ください
冷やさなくても、塩ッパ~イ梅干が
お茶の新鮮さを保ってくれます
麦茶は、カフェインを含まないので
胃腸にやさしく
梅干しは、抗菌作用があるので
麦茶の鮮度を保ってくれます
もしお麦茶の風味が苦手なら
ライムやジャスミン、他のハーブなど
お好みの香りをブレンドされるといいかも?
蒸し暑い季節、これで乗り切ってください
それでも、万が一
気分が悪くなったり、息苦しくなってきたら
すこし涼しい所で衣服を緩め、身体を休ませ
ゆったりと “腹力呼吸” を繰り返してください
“活力アップ 体感気功” を習慣づければ
深部体温は上がり、自然に回復力も増し
夏は涼しく、冬は暖かく、過ごせます
詳しくは、気練房でお伝えしてます
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どこへ行っても治らなかった症状が、
その日から明らかに改善してゆく実感が得られます。
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