以前の日記で、心臓から上は、常に貧血状態!
その重要性と対処方法についてお伝えしました
頭部は常に貧血状態だから、いつも気血の巡り悪く
肩や首のコリ、目・鼻・口・耳など、頭部機能は低下し
症状は加齢とともに、ドンドンと加速し悪化します
最近、認知症の防止や、車の運転技術の再訓練など
反復して全身を動かせるプログラムも話題になって
例えば、脳トレ(頭の体操)の効果を重視してます
しかしながら頭部(脳)の気血の巡りを促進させる
その直接的な対処方法については見逃されています
脳の働きを高めるためには、脳の潤滑油も必要です
それは勿論、脳の血液循環を良くしておく事が先決
車でもエンジンとガソリンで基本的には動きますが
潤滑油が満たされてないと、即座に故障してしまう
私は ISO のコンサルなので、教育訓練の重要性は
一般の方より認識してますが、機敏に適応できる人は
やっぱり気血の巡りがよく、潤滑油も満たされてます
ぜひ頭部の血液循環を良くするために、日頃から頻繁に
前屈(おじぎ)姿勢で、バタフライ運動をお薦めします
疲れもとれて、スッキリした頭部の感覚が蘇ってきます
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