Medicine and food are the same source
3. 医食同源 (魚海果活源術)
ま ご わ や さ し い と、バランスよく何でも食べましょう。
ただし体を冷やす食べ物やは、極力避けましょう。
併せて、さらに腸を丈夫にし、血をきれいにする健康食として、
日々食べておきたい ねばつけきの ぎょかいかしよう をご紹介。
「ねば」 ⇒ ネバネバ食材
納豆、山芋、オクラ、なめこ、モロヘイヤ、めかぶ、蓮根など
「つけ」 ⇒ 漬物
腸内まで生きたまま届く、植物性乳酸菌で免疫アップ
「きの」 ⇒ 茸類
古くから霊薬として扱われた、薬効キノコ で不老不死
「ぎょ」 ⇒ 魚
中でも、DHAやEPAを多く含む、青魚
「かい」 ⇒ 海藻
カルシウムやマグネシウムなど、ミネラルや食物繊維タップリ
「か」 ⇒ 果物
抗酸化作用あるビタミンCをはじめ、栄養素に富んだ旬の果物
「しよう」 ⇒ 生姜
深部から体を温め、代謝を促す、強い殺菌力の ショウガオール
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#格安ほぐし匠人への「口コミ投稿」
1. その日から治ってゆく
どこへ行っても治らなかった症状が、
その日から明らかに改善してゆく実感が得られます。
2. 体質改善に繋がってゆく
血液循環・自律神経・心身ともに歪みを調整・
体温&免疫アップなど、体質改善に繋げてゆきます。
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