雨天や、曇り空の日って、なんか憂鬱だよね!
そんな時、すぐに元気になれる方法 ↓
≪ 幸せ 元気術 開運歩行編 ≫
下を見ずに、前だけを見て(水平線から、3度?くらい上の方)
腕も、お尻も、大きく振って・・・、まるで競歩するように、軽快に歩けば
必ず、気分が晴れるから、試してごらん!
できれば、4拍子で、腹力呼吸ができれば
さらに、効果抜群!!!
明確な目標(実感)がないと、人はすぐに諦めてしまいますが
気分転換のひとつとして、ちょっとだけ試してみましょッ!
通勤・通学途中に、あるいは散歩中に・・・
長くしなくても、ホンの数秒だけでも、いいからさっ!
憂鬱な気分はなくなり、必ず元気がでてきます
気がついた時だけでいいから、開運歩行やってみましょッ!
頻繁にやれば、凄い力が湧いてきます
意欲もでてきて、どんどん元気になってきますよっ!