Longevity health method practiced by sickly couple
NHK 偉人たちの健康診断
江戸の儒学者(健康名人)貝原益軒の記した「養生訓」
「腹八分目」「酒はほどほどに」など、
今では常識となっている健康の知恵が詰まった健康本
益軒が病弱だった妻を支えるため
あらゆる健康法を夫婦で実践し、その効果を検証したもの
それらを現代科学の目で見てみると
カロリー制限が及ぼす「長寿遺伝子」への影響や
夫婦仲と心筋梗塞リスクの相関関係など
今の私たちにも役立つ健康のヒントが浮かび上がってきた
貝原益軒「病弱夫婦が実践した健康長寿のための養生訓」
夫婦仲良く、腹八分目、薄味、指圧と揉みほぐし、体を冷やず温める
漢方薬(四七湯)、スッポン筑前煮(がめ煮)、ピーナッツ筑前煮(ごめ煮)
紀行文で振返り…