近頃、鼻で呼吸できず、

 

口で呼吸する人が、増えているそうです。

 

鼻で呼吸ができないと血液中の酸素が不足し、

 

脳細胞が酸欠になって知力までも衰え始める？

 

口呼吸は、鼻呼吸に比べて、防菌機能も少なく、

 

インフルエンザなど、空気感染症を招くことも多い。

 

さらに、脂肪燃焼効果も低く、

 

ダイエット運動も筋肉痛ばかりで、

 

ちっとも減量に繋がらない。

 

その他、無呼吸症候群に悩まれる人など、

 

口呼吸による、多くの弊害が増えています。

 

腹力呼吸 は、鼻で呼吸する習慣を身につけるのに、

 

最適の呼吸法です。