気力のある時とない時で

 

貴方の体調は変化しませんか？

 

気力が充実していると

 

物事が順調に進むように感じませんか？

 

気力が健康を左右する大きな要素なら

 

いつも充実させておきたいですよね！

 

疲れが抜けない、悩み落込んでいる

 

どうも気分が晴れない…

 

こんな状態を長く続けていると

 

大変なことになりますよ！

 

プラス思考で物事を捉えるようにする

 

気分転換をして気持ちを切替える

 

でも言うは易く行うは難し

 

生活習慣を変えるのはなかなか難しいですね！

 

気力はどうやって充実させればよいか？

 

気力を養うには、思考領域の脳を休ませ

 

本能領域の脳を活動させます

 

それは瞑想や禅のように雑念を払い

 

何も考えない「無の時間」を過ごします

 

経験したことない動作をしようとすると

 

最初はぎこちない動きですが

 

続けてると少し慣れてきます

 

そして、やみ雲に続けるよりも

 

一度休んだ方が動きが良くなります

 

休んでる間に、本能領域の脳に

 

新しい動作の記憶回路が構築されているのです

 

この休んでる時に

 

何も考えずに「無の時間」を過ごせば

 

さらに良い記憶回路が生まれます

 

気功は「無の時間」を過ごすだけでなく

 

思考領域と本能領域を連動させます

 

そして粘り強い気力を養い、自己治癒力を高め

 

体調を制御し健康増進へと繋げます