気功習得ＤＶＤ を活用いただいてる皆様へ

 

ＤＶＤには、気の力を得るための必須メニューを収録してます。まずはザックリとご覧いただき、臥式練功法から順にトレーニングください。それぞれの動きを真似、一週間ほど続ければ、気は目覚め発動してきます。

 

最初の頃は、気の感覚をハッキリと得られなくても、一週間ほど続ければ大丈夫！ 初めて試されて、自分のやり方が正しいのか、不安視される方も多いようですが、心配しなくても大丈夫！ 気は必ず発動し始めます。

 

急いて結果を求めずに、心穏やかに続ければ変化はでてきます。個人差は多少ありますが、血行や代謝を促進させるので、発熱感や心地よさ、風や電気のような不思議な感覚、さらに便通・睡眠など体調も良くなってきます。

 

やり方を頭で理解しても、細胞が反応するまでには、多少時間は必要です。割りと神経質な方は、色々と思いを巡らせ、なかなか集中でき（雑念を払え）ず、反応が遅れる場合もあります。気は必ず動き始めますから、焦らないでっ！

 

考えること自体が雑念です。考えることをやめて、感じることに専念します。そして、無理は絶対に禁物です。疲れたら休む、余力を持って反復し、頑張らないことが一番大切です。頑張ろうとすると、緊張を煽る交感神経が誘発されます。急がず、焦らず、心穏やかに！

 

気の動きを細胞に記憶（順応）させるには、反復（繰り返し）が大切です。理屈ばかり考えるのではなく、ともかく感じることに慣れることが優先です。身体の内面を心の目で、自然に観察できるようになれば、気の感覚はどんどん冴えてきます。

 

ある程度、体感気功ができるようになった方も、ＤＶＤを十分に習得された方も、いま一度、ＤＶＤのナレーション（語り）にあわせて、改めて練功してみてください。すでに細胞は気の動きに順応してるので、新たな感覚を生む（得る）ことがよくあります。

 

ＤＶＤの音量を微小にし、改めて、臥式練功法の語りにあわせて練功してみると、内蔵や体液の動きなど新たな感覚を、さらにリアルに感じることができます。気の感覚は、以前よりも増して鋭敏になってますから、ぜひお試しください。

 

練功を続ければ、細胞は進化（成長）し続けます。元気になろうとする前向きな思いは、未曾有の力を発揮させてくれます。諦めないで！ 人は凄い力を秘めてます。

 

1. ザックリと（気功習得のコツ１）

DVDを先ずは一通り(ザックリと)ご覧ください
気功習得のための全容を知っていただくために

先ずはザックリと(根を詰めずに)ご覧ください

不明な所があれば、動画を再度ご確認ください

 

2. 順序に従って（気功習得のコツ２）

チャプターメニューの順に従って習得ください

気功習得に必要な順に、収録してありますので

先ずは「臥式練功法」から、順に習得ください

プレーヤー音量を小さくし、目を閉じ心静かに

音声に従って疲れない程度に反復習得ください

因みに「練功法」の「練」は、気を練る意味で

「功」は、そのトレーニングとご理解ください

従って「気功」は、気のトレーニングなのです

 

3. 生活の一環として（気功習得のコツ３）

全ての「功法」は、生活の一環としてください
人は寝ます、休憩もします、多少なり歩きます

例えば臥式は就寝時に、立式は起床時や休憩時

歩式は散歩や通勤に、普段の行動の一つとして

生活の中の組み入れて頂くことをお薦めします

必ず毎日続けなればと頑張って（我武者羅に）

習得しようと思わず、心の負担とならぬように

少しずつ生活に溶け込ませ馴染んでゆくように

 

4. 変化を楽しみに（気功習得のコツ４）

徐々に交感神経・副交感神経バランスが調われ

安定感や安心感を感じ、心地よくなってきます

さらに手のひらや下腹部から暖かさを感じ始め

やがて全身に気を感じ体調は良くなってきます

そんな体調の変化を励みに取り組んでください

 

5. 友達(仲間)と一緒に（気功習得のコツ５）
ひとりでコツコツ続けるのは、何事も大変です

できれば友達やご家族と一緒に気功を楽しんで

前述4.と同様、体調の変化をお仲間と励みに！

 

すでに活力アップ体感気功法を習得された方が、体内電位を高める騎馬運動 をおこなえば、気の感覚（気感）は、さらに鋭敏になって、プロ並みの力を得ることもできます。初めての方は、気功習得ＤＶＤ活力アップ体感気功法を、ぜひお試しください。