In modern times people with acid deficiency status are increasing
呼吸の浅い人は、元気も出ないし、病気になりやすい
現代人は酸欠状態! ・・・ 1にも、2にも、先ず深呼吸!
疲れたら深呼吸、 眠れなければ深呼吸、 瀕死状態にも深呼吸
深い呼吸は、生命維持(細胞活動)に、とても重要です
酸素は、呼吸によって、体内に取り込まれ
赤血球と結びつき、体液成分 となって、全細胞へと運ばれます
その結果、エネルギーを生み出し、筋肉や内臓の働きを高めます
体内の酸素濃度が、95%以下だと酸欠状態です
体内の酸素濃度が低いと、脳に必要な血液量も減ってしまい
大切な脳は、酸欠状態(貧血状態)となり、脳の働きも鈍くなります
脳の酸素が不足してる感覚って、何となくわかりますよねっ?
疲れやすい、いつも眠い、集中力や記憶力がない、物忘れがひどい
こんな人は、脳が酸欠状態になってることが多いんです
酸素が不足すると、乳酸などの疲労物質も、溜まりやすくなります
頑張りすぎると、体はエネルギー不足となり、疲れてしまいます
正常な人は、肺が大きく上下にも伸縮し、酸素が十分に供給されます
呼吸の浅い人は、肺の上部しか使っておらず、肺胞の下方は動いてません
横隔膜を使って、いつも深く呼吸していれば、肺胞に空気が行き渡り
すべての細胞はしっかりと機能し、全細胞をきちんと修復してくれます
無理がたたって、体を壊す前に、手遅れになる前に、1にも2にも深呼吸
すべての呼吸法の基礎となる「腹力呼吸」を、習慣(頻繁)にしてください
わかっていても、なかなか続けられない方には、前屈&肘回し がお薦めです
前屈で腹力呼吸しつつ、肘を回して肩甲骨を動かせば、首肩もスッキリします
脳の酸欠状態が続くと、いずれ認知症やアルツハイマー病にもなりかねません
前屈&肘回し は、怖~い 怖~い 無呼吸症候群 の方にもお薦めです
休みなく働き続けてる細胞に、酸素を十分供給し労わってあげてくださいませ!
#松阪市 #津市 #評判 #実績30年 #専門力 #人気整体
きちんと結果の出せる ””腕のいい整体院”” 分泌 代謝 促進
#肩こり #腰痛 #冷え性 #不眠 #不安 #更年期 #骨盤矯正
土日祝も営業 7:30~24:00 ( 最終受付 22:00 予約制 )
1. その日から治ってゆく
どこへ行っても治らなかった症状が、
その日から明らかに改善してゆく実感が得られます。
2. 体質改善に繋がってゆく
血液循環・自律神経・心身ともに歪みを調整・
体温&免疫アップなど、体質改善に繋げてゆきます。
3. 低料金で不思議な気を体感
低料金メニューの魅力に加え、実際に気を感じる事ができる
「不思議な気功療法」を体感いただけます。