“やる気をおこす” ためにも、“病気に勝つ” ためにも… 日頃から気血の流れよくして、内臓体温を上げておくことが必須です。しっかりお風呂(湯舟)につかって、生姜・キムチなども食べ、1にも、2にも、まず呼吸(酸素で持久力アップ)です。
平熱を高く維持できれば、免疫細胞は活発に働き、病気にもならないし、やる気(意欲・根気)も湧いてきて、夢を叶える実現力もついてきます。些細な事(過去)は気にせずに、ともかく息して、笑って、前進力です。
為すべきことを気のままに、1つ1つこなしてゆけば、それでOKです。楽馬気功 「天・地・元」 の動画 → (天)トス運動 ⇒ (地)前屈運動 ⇒ (元)騎馬運動 体が熱くなり、全てが順調に進み始め、不思議な偶然も増えてきます。