近頃、鼻で呼吸できず、口で呼吸する人が、増えてるそうです。鼻で呼吸ができないと血液中の酸素が不足し、脳細胞が酸欠になって、知力までも衰え始める？口呼吸は、鼻呼吸に比べて、防菌機能も少なく、インフルエンザなど、空気感染症を招くことも多い。

さらに、脂肪燃焼効果も低く、ダイエット運動も筋肉痛ばかりで、ちっとも減量に繋がらない。その他、無呼吸症候群に悩まれる人など、口呼吸による、多くの弊害が増えています。腹力呼吸 は、鼻で呼吸する習慣を身につけるのに、最適の呼吸法です。