中医学（中国伝統医学）では、気は、すべての生命活動の根源的物質と捉え、流体である。「気」を練り養うことで、より強壮な心身をつくると、説かれています。

 

生まれもって備わった気を「先天の気」、生活の中で培う気を「後天の気」とし、「先天の気」の働きを補うべく「後天の気」を得て、更なる活力を生むと考えます。

 

「後天の気」は、天・地・混元の気であり骨中の髄を充たし、五臓六腑を丈夫にする旬の野菜や魚介を食し、併せて… 呼吸（気功）を用いて「天・地・混元の気」を得る。このように、自然の摂理に応じた「旬の気」は、強壮な心身をつくると、捉えています。

 

人は、身体の衰えを感じる年齢になるといつまでも健康でいたいと願いも強くなり、公園などで、朝から気功や太極拳などに励む姿を、中国で多く観られる所以です。

 

しかし、現代の日本人にとっての「気」は、気のせい ＝ 曖昧なものとして扱われ、気を入れて･･･　気を張って･･･　気を抜かないで･･･　気丈に振る舞う･･･　気楽にして･･･　気遣いなく･･･　気を休めて･･･　気配り･･･　などなど

 

日頃、何気なく「気」と関わって暮らしてますが、どうも腑に落ちない存在です。気功することを、練功といいます、因みに「練」とは、練習・練磨・鍛錬を意図し「練れば優れる」と、同じ概念です。