2足歩行で活動してる人間は、重力の影響によって、血が下に滞り、その水分が、脚をむくませる1要因。併せて最上部にある。脳内は、いつも貧血状態らしい。そのせいで40歳を過ぎてくると、廊下速度は加速し、肩や首のコリ、目・鼻・口・耳など、頭部機能は低下し、症状は加齢とともに、ドンドンと加速し悪化します。
最近、認知症の防止や、車の運転技術の再訓練など、反復して、全身を動かせるプログラムも話題になって、例えば、脳トレ(頭の体操)の効果を重視してます。しかしながら頭部(脳)の気血の巡りを促進させる。その直接的な対処方法については見逃されています。脳の働きを高めるためには、脳の潤滑油も必要です。
それは勿論、脳の血液循環を良くしておく事が先決。車でもエンジンとガソリンで基本的には動きますが、潤滑油が満たされてないと、即座に故障してしまう。機敏に適応できる人は、やっぱり気血の巡りがよく(潤滑油に満ち)判断力・決断力・機敏さも優れてる。
ぜひ頭部の血液循環を良くするために、日頃から頻繁に、前屈(おじぎ)姿勢で、バタフライ運動(前屈肘回し体操)をお薦めします。疲れもとれて、スッキリした頭部の感覚が蘇ってきます。
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その日から明らかに改善してゆく実感が得られます。
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