細胞は休みなく働き続けてます。自覚の有無に関わらず疲れてるって、前回のブログでお伝えしました。そして脳も休みなく働き続け疲れてます。時折り脳細胞も癒してあげてくださいねぇ。
癒し方は → 前屈肘回し → お薦めです。お辞儀するように、頭を低くし、肘を曲げ、ゆったり呼吸しつつ肩甲骨大きく回します。これで血液が充分に脳に運ばれ必要なエネルギー(糖質と酸素)が行き渡ります。
ちょっと手を切ったとき心臓より上に手を上げてると止血しますが、人間は重力のせいで、心臓から上は常に貧血状態です。首肩こりや脳機能の衰えは、それが大きな要因です。老いてくると衰えはさらに加速してきます。
二足歩行する人間の宿命です。前屈肘回しは不老術の代表的なひとつです。中国で古来から伝わってきた健康術です。首や肩こりは、勿論のこと、目・耳・鼻・口の衰、 認知症予防を始め…
眠気・薄毛・脳梗塞・うつ病・健忘対策など脳の働きが良くなり、様々に効果がでてきます。脳に血が行き過ぎるとフラフラするので、1セット1分以内にし頻繁に朝昼夜すれば…
脳細胞の疲れは快復し脳機能は高まります。ぜひお試しくださいませ。四つ足動物は頭を低くして活動してるので、いつも元気ですよ~ (`・ω・´)b