気功習得ＤＶＤ を活用いただいてる皆様へ

 

ＤＶＤには、気の力を得るための必須メニューを収録してます。まずはザックリとご覧いただき、臥式練功法から順にトレーニングください。それぞれの動きを真似、一週間ほど続ければ、気は目覚め発動してきます。

 

最初の頃は、気の感覚をハッキリと得られなくても、一週間ほど続ければ大丈夫！ 初めて試されて、自分のやり方が正しいのか、不安視される方も多いようですが、心配しなくても大丈夫！ 気は必ず発動し始めます。

 

急いて結果を求めずに、心穏やかに続ければ変化はでてきます。個人差は多少ありますが、血行や代謝を促進させるので、発熱感や心地よさ、風や電気のような不思議な感覚、さらに便通・睡眠など体調も良くなってきます。

 

やり方を頭で理解しても、細胞が反応するまでには、多少時間は必要です。割りと神経質な方は、色々と思いを巡らせ、なかなか集中でき（雑念を払え）ず、反応が遅れる場合もあります。気は必ず動き始めますから、焦らないでっ！

 

考えること自体が雑念です。考えることをやめて、感じることに専念します。そして、無理は絶対に禁物です。疲れたら休む、余力を持って反復し、頑張らないことが一番大切です。頑張ろうとすると、緊張を煽る交感神経が誘発されます。急がず、焦らず、心穏やかに！

 

気の動きを細胞に記憶（順応）させるには、反復（繰り返し）が大切です。理屈ばかり考えるのではなく、ともかく感じることに慣れることが優先です。身体の内面を心の目で、自然に観察できるようになれば、気の感覚はどんどん冴えてきます。

 

ある程度、体感気功ができるようになった方も、ＤＶＤを十分に習得された方も、いま一度、ＤＶＤのナレーション（語り）にあわせて、改めて練功してみてください。すでに細胞は気の動きに順応してるので、新たな感覚を生む（得る）ことがよくあります。

 

ＤＶＤの音量を微小にし、改めて、臥式練功法の語りにあわせて練功してみると、内蔵や体液の動きなど新たな感覚を、さらにリアルに感じることができます。気の感覚は、以前よりも増して鋭敏になってますから、ぜひお試しください。

 

練功を続ければ、細胞は進化（成長）し続けます。元気になろうとする前向きな思いは、未曾有の力を発揮させてくれます。諦めないで！ 人は凄い力を秘めてます。

 

1. ザックリと（気功習得のコツ１）

DVDを先ずは一通り(ザックリと)ご覧ください。気功習得のための全容を知っていただくために、先ずはザックリと(根を詰めずに)ご覧ください。不明な所があれば、動画を再度ご確認ください。

 

2. 順序に従って（気功習得のコツ２）

チャプターメニューの順に従って習得ください。気功習得に必要な順に、収録してありますので、先ずは「臥式練功法」から、順に習得ください。プレーヤー音量を小さくし、目を閉じ心静かに音声に従って、疲れない程度に反復習得ください。因みに「練功法」の「練」は、気を練る意味で、「功」は、そのトレーニングとご理解ください。従って「気功」は、気のトレーニングなのです。

 

3. 生活の一環として（気功習得のコツ３）

全ての「功法」は、生活の一環としてください。人は寝ます、休憩もします、多少なり歩きます。例えば臥式は就寝時に、立式は起床時や休憩時、歩式は散歩や通勤に、普段の行動の一つとして、生活の中の組み入れて頂くことをお薦めします。必ず毎日続けなればと頑張って（我武者羅に）習得しようと思わず、心の負担とならぬように、少しずつ生活に溶け込ませ馴染んでゆくように…

 

4. 変化を楽しみに（気功習得のコツ４）

徐々に交感神経・副交感神経バランスが調われ、安定感や安心感を感じ、心地よくなってきます。さらに手のひらや下腹部から暖かさを感じ始め、やがて全身に気を感じ体調は良くなってきます。そんな体調の変化を励みに取り組んでください。

 

5. 友達(仲間)と一緒に（気功習得のコツ５）
ひとりでコツコツ続けるのは、何事も大変です。できれば友達やご家族と一緒に気功を楽しんで、前述4.と同様、体調の変化をお仲間と励みに…

 

すでに活力アップ体感気功法を習得された方が、体内電位を高める騎馬運動 をおこなえば、気の感覚（気感）は、さらに鋭敏になって、プロ並みの力を得ることもできます。初めての方は、気功習得ＤＶＤ活力アップ体感気功法を、ぜひお試しください。