勇気と自信を得るために! 赤ちゃん(子供)がえり!って、聞かれたことありますよね?! これに似たことだけど・・・ 昔できずに、今も、心残りになってる事があれば、大きくなってからでも、代替物、または代替者の力を借りて、何らかの形で再現し、もう一度、トライしてみたほうがいいです。
例えば、子供の頃、跳び箱を飛べずに、今に至ってるなら、今、もう一度、挑戦して、克服しておいたほうがいいです。克服できた時点で、勝者の快感が、新たに脳細胞に記憶され、過去の敗者の記憶を、断ち切ることができます。それが自信となって、新たな力が、必ず湧いてきます。
長い間、抑圧されてた、辛い体験であっても、それを凌ぐほどの、インパクトある、いい体験を、反復して記憶させれば、少し時間はかかるかも知れませんが、必ず、新たな力が湧いてきます。もし、1人でトライできなければ、あるいは、その方法が分らなければ、医師やカウンセラーを、心の拠りどころとして、相談してみるのがいいと思います。
経験豊富なプロであれば、その状況を判断し、不必要に負荷を与えることのないよう、より良い体力づくりから始め、心あるサポートを、きちんとしてくれると思います。あなたの心を強くするために・・・ そして、素敵な未来を築くために・・・ 医師やカウンセラーとの相性もありますが、先ずは、相談されてみては如何ですか?