以下は、津市の社会福祉協議会からのご依頼にて、体温＆免疫アップ！セミナー開催時＜体感テーマ＞意（意識）は気を運び、気は血（体液）を運ぶ！の内容＜実践メニュー＞です。

 

実践-1 腹力（フクリキ）呼吸法 自らの意識によって、腸を動かし、腸を丈夫にする呼吸法。腸が丈夫になれば、栄養を十分に吸収し、腸内細菌も活発に働くため、病気になりにくく、生命力があふれてくる。

 

肉体を炉（かまど）に見立て、意識と呼吸をふいごにして火を起こし、下丹田（腸）を鼎（なべ）とし、霊薬である 内丹 をつくる。その結果、下丹田（腸）の深部から発熱し始める。（ 腸は、第２の脳 ）

 

実践-2 周天（シュウテン）法 深部から発熱し始めた温かさは、やがて下丹田（腸）全体に広がり、さらに意識を用いて、気が全身に運ばれていく様子を感じ取ってゆく。意（意識）は気を運び、気は血（体液）を運ぶ！

 

血とは、液性抗体や補体など免疫系を含む、すべての 体液 であり、このように全身に気を運ばせることで、温かくて健全な体が築かれる。しかし弾力ある筋肉（内蔵を含む）でないと、気血の流れは持続しない。

 

実践-3 大輪（タイリン）調気功 呼吸と心（意）と体の動きを調和させ、丹田 に気を注ぎ蓄える鍛練法。天空を包むがごとく、大輪を描きて、地の気・天の気・混元の気を集め、集めた気を、体から溢れ出るほどに丹田に注ぎ蓄え、密なる気場を得る。

 

密なる気場を得れば、さらに気を引き寄せる力は増し、運路を開き導く。粘り強い肉体の力だけではなく、未曾有の潜在（魂）力も開花し始める。

 

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