未来志向で過ごせば、肉体的にもパワーアップする。笑顔と、呼吸と、前向きな心意気で、パワーアップ → 皆さん、ご存じですか？ 心だけでなく、いつも目線を下げずに、背筋を伸ばし、前を向き続ければ、パワーアップできること！

 

心も、姿勢も、いつも前向いて、過ごしましょう！ 下ばかり見て歩いてる人、過去ばかり懐かしんでる人、そんな人は、心も体も人一倍、早く衰えてしまいます。

 

憂鬱なことがあっても、目線を前方（やや上向き）に、背筋を伸ばし、腕を振って、きちんと呼吸し、軽快に、笑顔で歩いていれば、晴れやかな気分になってきます。

 

いい思い出だったとしても、過去を懐かしむばかりだと、肉体的にも、精神的にも、力は減衰してきます。いつも前を見て、今を充実させることに専念し続ければ、やがて活力が湧いてきて、いい未来が必ずやってきます。

 

未来は、今の積み重ねです。ただし、遠い未来（将来）ばかり見てても、ダメ！ 今日は、ここまでやっておこう！ 明日は、あそこまでちゃんと実行しよう！って、近い（目の前の）未来を、ポジティブに楽しめるように、心が衰えはじめる前に、病気になってから悔やまないように、きちんと前を見て過ごす習慣を、早く身につけておきましょう！

 

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