気の流れやすい体づくりに、とても有効な 放鬆功という、代表的な気功法があります。放鬆功(ほうしょうこう)とは、心身のリラックス(弛緩)法です。※ 穴(ツボ)は、道路や鉄道の駅、経絡は、各駅をつなぐ線路です。
放は放つ、鬆は穴(ツボ)を意味し、全身の穴(ツボ)を放ち開いて、邪気(疲れ)を追い出し、気の流れを促進させる気功法です。気の流れがよくなれば、血行・分泌・代謝は促進し、自然治癒力も高まってきます。
全身にある 経絡(けいらく) を、道路に例えるなら、狭い道路に、たくさんの車を走らせようとすると、道路は直ぐに渋滞してしまいます。道路を広く柔軟な状態にすれば、車はスムースに流れます。
お風呂に入ってリラックスするのも、一時的には有効な方法ですが、全身をしっかりとリラックスさせるには、日頃のトレーニングが必要です。
現代人は、とても忙しく、緊張(ストレス)の連続です。ストレスは疲れを蓄積させ、やがて気の流れが悪くなり、心身は様々な不調を起こします。
放鬆功(ほうしょうこう)は、気の流れやすい体づくりのために、とても有効なトレーニングです。気が悠々と流れるようになれば、さらに気功の効果も高まって、いつも明るく元気に過ごせます。