隅々まで血流（分泌代謝）よくし、血中酸素量も高め、自律神経調え、体も心も弾力さと柔軟さを得て、喜びや楽しさを日々感じて過ごせるよう、「魂の力」を養ってゆこうと実践し続けてます。ぜひ参考になさって頂ければと..

 

　この世も自身の潜在力も、可能性に満ち溢れてます。心のあり方（魂の力）が、体調を左右させる大きな要因です。「魂の力」を養うには、気功（入静／禅や瞑想を含む）による「練功」がお薦めです。手軽で有効なのは「念仏禅やプルプル体操」です。

 

　因みに「練功」とは、「気を練るためのトレーニング」と解釈頂ければいいです。併せて「雑念を払う」とは、例えば「悩み／不安／思案ごと」などあると、それらが「頭や心」から離れず、いずれ心身ともに病んでしまいがちです。

 

「悩み／不安／思案ごと」など排除してゆく事も含め、「雑念を払う／無心になる」ってぇ事で、加えて「気を練る」ってぇ事は、先ずは体の隅々まで「気を巡らせる」ってぇ事なんです。

 

　重ねて「雑念」とは、「考える事」自体が「雑念」ですので、「雑念を払う」ためには、先ずは「感じる事／例えば内観法」に専念し続け、その後「無の時間」を静かに過ごせるようになり、やがて未曾有の力を得てゆきます。

 

　勿論「気を巡らせ」終える際は、「収功／隅々まで巡らせた気は、必ず丹田へ収める」ってぇのが必須です。「収功」を怠ると、反って体調を崩しかねません。どうぞ参考になさってくださいませ！