今日は、気功に併せておこなう「心の余裕を得る」細胞へのインプット法！ その具体的な 三段逆式吸気法による “静かなる高揚” 術 についてお伝えします。三段逆式吸気法による “静かなる高揚” 術 先ずは、大輪調気功のように..

 

（１）“騎馬立ち”になり →（２）口元に“ニヒルな笑み”を浮かべ →（３）胸に“腕組み”をします。心の余裕と自信 そして勇気あるを感覚を、細胞に記憶させるための作業です。次に騎馬立ちから直立の姿勢へと三段階に分け..

 

① 超ゆっくりと膝を伸ばし → その① 膝の動きにあわせて → ② お腹を縮ませ（横隔膜を押し上げ）つつ → その② お腹の動きにあわせて → ③ 逆式呼吸で息を吸い、その③の動きにあわせて、 次の部位に運ばれてゆく気を..

 

心の目で観察（イメージ）してゆきます。部位は概ね 足裏の土踏まずの辺りから 踵（かかと）⇒ 脹脛（ふくらはぎ）⇒ 膝の裏（ひざのうら）⇒ 太股（ふともも）⇒ 仙骨（せんこつ）⇒ 腰椎（ようつい）⇒ 第１胸椎まで..

 

気の流れを観察します。この時 踵に重心を置いてれば、徐々に背筋の温かさを感じとれるようになり、さらにその温かさが増幅してゆく様子を、心地よく体感できるようになります。このように気のトレーニング（練功）を..

 

１日に３セット（１セット３分）くらい、日常的に続けてゆけば、概ね一ヶ月くらいで “静かなる高揚” 感を 瞬時に得られる体質（細胞進化）となってゆきますのでお試しください。以上 不明な点もあろうかと思いますが..

 

可能なら 健康道場『気練房』までご来房頂ければ 確実に伝授致します。細胞は心の余裕と剛力を得て、揺るがぬ自信と勇気が溢れ出てきます。やがて人前で話す事も楽になり、さらに周囲を魅了する程の力が得られます。