気功習得DVD基礎編 には、歩くだけで、運が開くと言われる、“開運歩行功” を収録してます
今回は、この “開運歩行功” の応用編「老化を防ぐ “後ろ向き歩行功” 」を、ご紹介します
前に歩くから、年(老)をとる → ならば、後ろに歩けば、若返る
中国では古くから、心身の歪みを調節し、手軽にできる、効果的な歩行功を編み出していました
中国へ旅行すると、朝 “後ろ歩き” している人を、公園などで、よく見かけます
個人差ありますが、初心者の方は 100m ~ 300m ほど後ろ歩きしてると、次第に疲れてきます
足腰の疲れを感じはじめてきたら、もう少しだけ後ろ歩きを続けた後に、前向きに歩いてみると
足が、カックンカックン! となり、背筋も、シャキッと伸ばさないと、歩けなくなります
日頃、使ってない筋肉が驚いて、急に目を覚ましたように、背筋も足腰もキビキビしてきます
まるで、モデルさんになったように背筋が伸び、自然に綺麗な姿勢で、歩けるようになります
一度、お試しいただければ、 「なるほど…」 と、きっと、納得いただけるハズです
後ろ歩きする時も、“前向き歩行功” と同じ要領で、膝を曲げ腰を低くし、お試しください
ダイエット効果を上げるには、腹力呼吸で、競歩のように、大股 かつ 内股で お尻を振って…
ただし、後ろには目がないので、転ばぬよう、安全確認しながら、気をつけて、歩いてください
そして、紫外線などは、皮膚を劣化させますので、帽子など保護も、お忘れなく!
それから、空腹時は避け、食後30分くらいを目安にし、軽快なリズムで、お試しください
※後ろ歩きの運動学的分析:関節角度と床反力に関する検討(日本理学療法学術大会提供論文)
#肩こり #腰痛 #冷え性 #津市 #松阪市 #格安整体院
#完全個室 #癒し空間 #更衣室完備 #リンパマッサージ
土日祝も営業 7:30~24:00 ( 22:00 last call 予約制 )
☚ click
低料金:60分2,778円~税別 お問合せ:090-5602-6067
#格安ほぐし匠人への「口コミ&評価」
1. その日から治ってゆく
どこへ行っても治らなかった症状が、
その日から明らかに改善してゆく実感が得られます。
2. 体質改善に繋がってゆく
血液循環・自律神経・心身ともに歪みを調整・
体温&免疫アップなど、体質改善に繋げてゆきます。
3. 低料金で不思議な気を体感
低料金メニューの魅力に加え、実際に気を感じることのできる
「不思議な気功療法」を体感いただけます。