Autonomic nerve regulation method

Q.　夜、何度も目が覚めることがあり、朝までグッスリ眠れない。どうすれば、グッスリ眠る方法ありますか？

A.　不眠には、病気・悩み・習慣など、様々な理由がありますが、自律神経の乱れが、主原因と考えられます。

では薬物を用いずに、自律神経を安定させるためには、禅道 のように、雑念を払い、心を落着かせるのが、最も有効です。

しかし、雑念を払い、心を落着かせることは、なかなか難しいので、筋肉をほぐして、肉体的に弛緩させることが、一番手軽な方法です。

筋肉・筋膜をほぐしながら、禅道及び全ての呼吸法の基本 腹力呼吸 を同時にトレーニングされると、グッスリと眠れるようになります。

なので、グッスリ眠る（習慣付ける）ための手軽な手順は、1. 全身を揉み ほぐして、まずは肉体を弛緩させます。2. 同時に 腹力呼吸を習慣づけ、雑念を排除します。3. 笑顔と呼吸を忘れずに、規則正しい生活に心がけます。

きちんと結果の出せる ””腕のいい整体院”” 分泌 代謝 促進

未来も信頼も、今の蓄積です。人は皆、未曾有の可能性を秘めてます。そんな未知の能力を開花させるには、遠くの未来を一挙に掴もうとせず、実のある今を積み上げるしか、他に方法はありません。

為せば成る･･･　何事も･･･　望む未来を夢見ながら、焦らずに一歩一歩、今を楽しく積み上げて！ そうすれば、必ず望みは叶います。未来は、今の積み重ねです。

人は、凄い力を秘めてます。前向きな力は、物事を必ず好転させてくれます。呼吸と笑顔と心意気(前進力)で、必ずパワーアップ頂けます。

全細胞を若返らせる秘伝極意も体感頂きつつ、必ず改善いたします。本格的に心身を隅々まで調えてゆきます。どうぞご安心ください。

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雨の日だからこそ、メンテナンス（心身ヘルスケア）は必須。雨の日は気持ちも沈みやすく、隅々まで心身ほぐし、本格的に血流よくして自律神経を調え、気力体力増強。

秋の長雨にも心沈めずに、元気よくご活躍頂くために、概ね２週間は体調よく、持続的にお過ごし頂けるよう。３０年の実績と専門力にて、きちんと体調調えます。

格安ほぐし匠人 は、朝早くから夜中まで、土日祝もできる限りご不便なく、ほぼ年中無休でやってます。

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Modern people, breathing is shallow！

2019.10.鳥海山

現代人は、呼吸が浅い！ おまけに鼻呼吸できずに、脳の発育まで衰えさせてる。天賦の潜在力を高める腹力呼吸は、腹式呼吸を始め、すべての呼吸基礎である。

腹力呼吸は、第２の脳と言われる腸を丈夫にし、消化機能を充実させると共に、最も大切な酸素を十分に取り入れ、免疫力などすべての生命機能を発達させる。

さらに脳（古皮質）の働きを活発にし、粘り強く生き続けることが可能になる。古皮質とは、生理的機能や神秘的機能など、生物の原始的生存本能を担う領野。

腹力呼吸を習慣化すれば、イビキも無呼吸症状もなくなり、健康寿命は高まる。それどころかテレパシーなど、時空をも越えた超常的能力も発揮できるようになる。

脳と時空を越えた超常現象の関係は、近年の科学によって明らかになってきた。参考 ： ＮＨＫスペシャル「超常現象 科学者たちの挑戦」

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運動してる人も、してない人も…  疲れてる人も、疲れてない人も…  病んでる人も、病んでない人も…  元気な人も、元気じゃない人も…  自覚してる、してないに、関わらず…  休みなく働き続ける細胞は、悲鳴をあげてます。

少なくとも、月に１回は、筋肉・筋膜ほぐして 、さらにツボ療法にて、深部から隅々まで血流よく、弾力ある柔軟な心身に、改造してゆけば、疲れ知らず。定期的なヘルスケアとして、せめて月に１回は、体温＆免疫アップのために、心身ほぐしヘルスケア 。

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