Measures concerning tension fear syndrome
アガリ症で、悩んでみえる皆様へ
前回の日記で、
その3「心の余裕を得る」
方法の概念のみお伝えしました。
今日は、気功に併せておこなう
「心の余裕を得る」細胞への
インプット法としての、
その具体的なトレーニング法を、
できるだけ分りやすく、
お伝えしようと思います。
結論からお話しすると、人前で緊張
せずに、スピーチなどしたい時には、
一心に、落ち着こうと、専念せず、
ある程度、気分を高揚させておく
ことも、必要です。
例えば、プロレスラーがリングに
上がる時、すでにエキサイトした
状態ですよね!
これと同じように、スムーズに話し
始めるためにも、ウォームアップが
必要です。但し、あまり気分を
高ぶらせすぎると、反って失敗する
ことが往々にしてあるので、ほどほど
に気分を高揚させながらも、一方では
落ち着きを維持してゆくワケです。
この状態を、
“静かなる高揚” といいます。
さて、“静かなる高揚” 状態を習慣化させ
るための、細胞へのインプット法とは?
A-1大輪調気功 ⇒ B三段逆式吸気法
による “静かなる高揚” 術 ⇒ C前屈
(上半身を前に曲げる)ストレッチ ⇒
A-2大輪調気功の順で、普段は勿論、
スピーチなどの直前も練功しておけば、
細胞はその習性を帯び、いつの間にか、
人前でも緊張せずに、平然と話せるよう
になってきます。
次回は、三段逆式吸気法による
“静かなる高揚” 術 について
お伝えします。
#松阪市 #津市 #評判 #実績30年 #専門力 #人気整体
きちんと結果の出せる ””腕のいい整体院”” 分泌 代謝 促進
#肩こり #腰痛 #冷え性 #不眠 #不安 #更年期 #骨盤矯正
土日祝も営業 7:30~24:00 ( 最終受付 22:00 予約制 )
☚ 空き状況 ★健康お薦め動画集 → 秘伝#有酸素運動
低料金:60分4,000円~割引も.. お電話:090-5602-6067
1. その日から治ってゆく
どこへ行っても治らなかった症状が、
その日から明らかに改善してゆく実感が得られます。
2. 体質改善に繋がってゆく
血液循環・自律神経・心身ともに歪みを調整・
体温&免疫アップなど、体質改善に繋げてゆきます。
3. 低料金で不思議な気を体感
低料金メニューの魅力に加え、実際に気を感じる事ができる
「不思議な気功療法」を体感いただけます。