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★気血の巡りやすい身体にする方法 → 気血の流れやすい体づくりに とても有効な 放鬆功 (ほうしょうこう) という 代表的な気功法があります。放鬆功は 心身弛緩 (リラックス) 法です。
ツボ (穴) は 道路や鉄道の駅・経絡は 各駅を繋ぐ線路と捉え 放は放つ・鬆はツボ (穴) を意味し 全身のツボ (穴) を放ち開き 邪気 (疲れ) を追い出し 気血の流れを促進させる気功法です。
気血の流れがよくなれば 血行・分泌・代謝も調い 潜在治癒力も高まってきます。全身にある 経絡 (けいらく) を 道路に例えるなら 狭い道路に 一挙に沢山の車を走らせようとすると..
道路は直ぐに渋滞しちゃいます。道路を広く柔軟な状態にすれば 車はスムースに流れます。お風呂に入り 心身を弛緩させるのも 一時的には有効ですが 全身しっかりと弛緩させるには..
日頃のトレーニングが必要です。現代人は忙しく緊張 (ストレス) の連続です。ストレスは 疲れを蓄積させ やがて気血の流れを滞らせ 様々な不調を誘発させ 災いをも呼び込みます。
放鬆功は 気血の流れやすい体づくりのために とても有効なトレーニングです。気血が悠々と流れるようになれば さらに気功の効果も高まって いつも元気に 全て順調に進み始めます。