昔お客さんから頂いた瑞兆の記事 ”小さな世界 Ver.3” 引続き改めてここに掲載します → 身体を良くするためには、あんまり頑張ってして欲しくはないけど、続けることって大事だから.. と一度目で伝えられました。それから２ヶ月が過ぎました。２年分くらいに相当するような時間でした (笑) 。

 

今まで本当に色んなカウンセラー・ヒーラー・セラピスト・医者・団体に出会いました。かなりの数をあたったわけですが、健康道場の先生みたいな人ははじめてです。カウンセリングなどを受けたことのある方は分かるかと思いますが、基本的にカウンセラーは徹底した境界線を引いています。

 

それはお互いにとって、より良い交流を続けていくためでもあります。共依存にならないためとかだったりもします。心を扱う以上 責任のとれないことは絶対にできません。だから設けた時間にお金を払い、その枠の中でのみクライアントは普段話せないことを伝えます。そこにある種の安心を得てはいます。

 

これは私が実際感じていたことですが「どうせお金じゃん」という考えがありました。今まで色々あたってきてたくさんのカウンセラーと話してきて、受け止めてもらえないと感じていた気持ちが不信感になって、そんな風に思わせてしまったようでした。当時は今ほど落ち着いてはいませんでしたから..

 

孤独が余計に募ることも多々ありました。だから心を完全に開いて話すことは実際のところ不可能でした。それが健康道場での練功だったり雑談だったり、やがて自分のこと話せるようになり、 あるとき先生が「依存すればいいじゃん。これはいけない、あれはいけないとか、いちいち考えずに.. 」と言われ..

 

書いてて懐かしい (笑) 。そんなねー。奇麗事で人は救えないの。椅子にきちんと座って限られた時間で、心開いてと言われて、開けるか？ 依存が良くないからと言って、クライアントにぶつかっていけない、寂しいときに救ってやれないで、何がカウンセラーだと先生は思う。辛いときは頼ればいい..

 

忙しいときは電話に出られないけど、あとでちゃんと連絡するから。大丈夫、一人じゃないから、ね！ 元気出して！ 笑顔素敵なんやから.. そんな電話を何度もらったか、分かりません。何度も泣きました。純粋に嬉しかった。こんなに本気で考えてくれて、守ろうとしてくれる人が居るということが..

 

強い安心感を生みました。一人じゃないからっていう言葉と、そこに込められた気持ちが本当なんだと思えたとき、私がずっと欲しがっていたのは、そういう存在なんだって分かった。実際 一人で生きていけないから、一人じゃないから.. でも そういうことじゃなくって、この人が応援してくれるから..

 

本気で関わってくれる人がいるから強くなれそう。頼れる人が居るのと居ないのとでは、全然違うんだって感じた。これは今までのカウンセラーもセラピストも誰も、もたらさなかった気持ちでした。過去のことを先生に話してから、不安定で眠れない日々が続いたときも、これもプロの仕事だと思うから..

 

夜中でも話しを聞いてくれたこともありました。他愛のない話しをして、私が過去の話しをすると「過去の話しはしなくていいよ、力が生まれないから、どんな未来があるか話そうよ！」と言ってくれました。実際そこまですることは、とても大変だろうと思って尋ねたら.. 全然大変じゃないよ！って..

 

笑顔になって貰えるなら.. あぁこれ.. あのとき見た世界？ (次回 ”小さな世界 Ver.4” に続く)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後述記事は 気功（練功）の効果を、 早く確実に得るための５つのキーポイント → 1. 考えない：潜在能力（治癒細胞など）へのアプローチは、“考える” 大脳新皮質を休ませ、“感じる” 古皮質を働かせます。

 

練功中は「このやり方で、本当にいいのだろうか？」などと疑問視せず、ありのままの感覚を受け入れることが重要です。禅の修業と同様、考えることを避け（雑念を払い）心静かに、感じることを優先させ..

 

そして ”無の時間” を過ごします。→ 2. 頑張らない：頑張ろうとすると、交感神経（緊張）が優先し、真のリラックス効果が得られません。従って「毎日必ず続けなきゃ」とか「無理して長く続けよう」とか..

 

自身にプレッシャーをかけないよう.. 心がけます。治癒細胞の働きを活発にするには、副交感神経（弛緩）を優先させ、気の流れやすい、身体をつくることが重要です。→ 3. ゆったりと心地よく：練功中は.. 

 

呼吸も、動作も、心の動きも、そして内蔵も.. すべて滑らかなに、しなやかに、ゆったりと動かせます。併せて、口元に笑みを浮かべ、これらの緩やかな動きの中に、心地よさを感じ続けることが重要です。

 

人（細胞）は、不快な状態が長く続くと体調を崩し、やがて病気になっちゃいます。→ 4. 起動点は下腹部から：丈夫で健康な心身を得るためには、日頃から下腹部（臍下丹田）を鍛え、霊薬である “内丹” をつくることが重要です。練功時も、臍下丹田から気を発動させ.. 

 

気を全身に巡らせた後、再び臍下丹田に気を収めてから、練功を終えます。腹力呼吸の動きも同様に、膨らませる時も、縮ませる時も、臍下丹田（下腹部の内部）から動き始めます。臍下丹田には ”第２の脳” .. 

 

と呼ばれる腸があり、この脳機能を十分に発揮させる、そんな習慣をつけることが、生命力（抗病力）を高める結果に繋がります。→ 5. 重心は下半身にあり：馬に跨った様な姿勢で、杭のようにひたすら.. 

 

立ち続けるという、見た目はまったく静止した状態の立ち方（馬歩站杭功）があります。あるいは動きを伴う、練功法も様々ありますが、いずれの場合も、重心を下半身におき、常に安定感を得る習慣をつけ.. 

 

その意図は、脚腰を鍛えるだけでなく、全身すべての器官機能を活性化するための、重要な役割を担ってます。下半身（股関節・太股・膝関節・脹脛など）の緊張による痛みは、無理に我慢せず、疲れたら.. 

 

曲げてる膝を軽く伸ばし、楽な姿勢で練功を続けます。これら下半身の緊張は、放鬆功で弛緩させるのが、本来の鍛錬方法ですが、指導者がつき、きちんとサポートしないと、弊害が生じる恐れもあります。

 

また背筋は ”天地に軸をとり” スッキリと伸ばし、顎を少し上げ 水平線より20度位 顔を空に向け 半眼で、高椅子に腰を下ろすような姿勢で、膝が爪先から前に出ないよう、ほぼ踵に重心をとるのが基本です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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