Most importantly, daily aerobic life
■オミクロン感染はもう避けられない段階
上図に加え、最重要なのは → 日々有酸素生活
感染ダメージ軽減に必須 → 体温&免疫アップ
未曾有の感染スピードのオミクロン、ワクチン3回接種した人まで感染してる状況、しかし経済活動ももう止められない、ならば自己免疫(自然免疫&獲得免疫)を本気で高めましょう。
■血行分泌代謝が旺盛で、体温も日頃から高い人は自己免疫力も高く、たぶん感染ダメージもうんと軽減できるハズです。
以下は豊橋ハートセンターさんサイト「免疫アップ」に関する引用文書、ぜひ参考になさってくださいませ。
■免疫力アップに大切なことは、①適度な活動性と休養のバランス、②からだを温めること、③ストレスを減らすこと、そして④腸内環境を整えることです。
■免疫力アップしたい人の、“べからず集”
1. つい二度寝や朝寝坊してしまう ⇒ 副交感神経から交感神経への切り替えがスムーズにいかなくなり、免疫のはたらきも整わなくなります。
2. 日中もあまり動かずゴロゴロ過ごす ⇒ 不活動によって免疫活動も“不活性化”する恐れあり。
3. 食べたり食べなかったり、不規則な食事や偏食を続ける ⇒ 腸内環境が乱れ、健全な免疫力を維持できなくなることも。
4. 夜更かししてパソコン、スマホ、ゲームに没頭する ⇒ 交感神経優位のまま副交感神経が抑制され、夜に免疫が低下した状態からの免疫力回復が遅れます。
5. 日々のアルコールが増加 ⇒ アルコールは高カロリーなので、すぐに体温が上昇しますが、数時間後には冷えていきます。酔いが回ると気づかないうちにからだの冷えが進み、免疫の低下に繋がることも。
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1. その日から治ってゆく
どこへ行っても治らなかった症状が、
その日から明らかに改善してゆく実感が得られます。
2. 体質改善に繋がってゆく
血液循環・自律神経・心身ともに歪みを調整・
体温&免疫アップなど、体質改善に繋げてゆきます。
3. 低料金で不思議な気を体感
低料金メニューの魅力に加え、実際に気を感じる事ができる
「不思議な気功療法」を体感いただけます。